Pour ceux qui nous suivent sur Facebook ou ceux qui sont inscrits à notre newsletter, vous savez que nous nous sommes lancés il y a quelques semaines, le défi de ne pas manger de sucre ajouté et raffiné pendant 6 semaines (exception faite au chocolat 80% de cacao minimum). Nous rejoignons ici tous les 4…
Bien-être
Défi sucre ou comment se détacher de ses pulsions sucrées
Une famille durable c’est aussi une famille qui fait attention à son alimentation. Nous avons depuis quelques années, progressivement changé notre alimentation. Nous mangeons de plus en plus de produits issus de l’agriculture biologique, nous mangeons moins de viande et de poisson, nous ne mangeons presque plus de produits industriels, nous avons fortement diminué les…
La balade dans les bois – pourquoi ça fait du bien
Il est des plaisirs simples auxquelx on ne renoncerait pour rien au monde. Il y a maintenant environ un an, ma femme et moi avons initié un petit rituel de weekend (souvent de dimanche) auquel nous nous prêtons lorsque nous ne sommes pas en vadrouille : nous prenons la voiture et nous rendons dans un bois à une vingtaine de minutes de chez nous pour une balade matinale, initialement en couple et dorénavant en famille.
Les trois piliers de la santé
Depuis que je m’intéresse à ma santé j’ai lu, entendu et vu tout et son contraire sur les bonnes conduites à adopter. Dans cette rubrique, je vous ferai part de mes multiples lectures et de mes propres expériences.